Danh mục
Top 10 sản phẩm Khoa hoc video online yoga cho nguoi cao tuoi de thuc hien tot cho suc khoe trung tam cham soc suc khoe vmc 272941475.html mới
Top 1 | Khóa Học Video Online Yoga Cho Người Cao Tuổi Dễ Thực Hiện, Tốt Cho Sức Khỏe - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC
- CHƯƠNG 1: Nguyên tắc tập Yoga cho người cao tuổi
- Bài 3: Thực hành bài tập hoa sen
- Bài 2: Bài tập giúp khỏe mạnh đôi chân
- Bài 5: Bài tập giải tỏa đau mỏi cổ vai gáy
- Bài 1: Thức dậy đúng cách để khỏe mạnh
- Bài 4: Các bài tập tăng cường thể lực – tốt cho tim mạch (phần 2)
- Bài 2: Bài tập tăng cường sự tập trung, cân bằng tâm trí (phần 2)
- Bài 5: 7 bài tập yoga hỗ trợ cải thiện tình trạng tiểu đường (phần 2)
- Bài 2: Nâng cao chất lượng cuộc sống nhờ thở sâu
- Bài 5: Thư giãn để
400.000 ₫
Top 2 | Khóa Học Video Online Yoga Cho Người Bị Đau Dạ Dày - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC
- CHƯƠNG 1: Tổng quan về Yoga cho người bị đau dạ dày
- Bài 3: Một số triệu chứng về đau dạ dày
- Bài 1: Thực hành ngân âm Om và bài thở giúp dạ dày được massage
- Bài 4: Bài tập làm linh hoạt cột sống lưng trên
- CHƯƠNG 3: Yoga xoa dịu những cơn đau dạ dày
- Bài 3: Bài tập đẩy lùi trào ngược thực quản (Phần 1)
- Bài 6: Chuỗi bài tập chào mặt trời tăng cường sinh lực toàn thân
600.000 ₫
Top 3 | Khóa Học Video Online Yoga Cho Người Thoái Hóa Khớp - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC
- Nội dung khóa học
- Bài 1: Chia sẻ về một số nguyên nhân gây thoái hóa khớp –
- Bài 4: Giới thiệu các bài tập thở giúp thư giãn cơ, và tâm trí
- Bài 2: Khởi động vùng cổ vai gáy giúp thư nhuận cơ
- Bài 3
- 1: Các tư thế sai và cách phòng tránh chấn thương khi tập yoga (phần 1)
- CHƯƠNG 3: Thực hành các bài tập yoga làm lưu thông khí huyết, cân bằng năng lượng trong cơ thể
- 1: Bài tập làm khỏe cột sống (phần 1)
- CHƯƠNG 4: Bài tập phục hồi sức khỏe, làm tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ
600.000 ₫
Top 4 | Khóa Học Video Online Yoga Cho Người Bị Tiểu Đường - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC
- Nội dung khóa học
- Bài 1: Hướng dẫn cách chuẩn bị dụng cụ tập luyện yoga –
- CHƯƠNG 2: CÁC BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG GIÚP LƯU THÔNG MÁU VÀ THƯ GIÃN TÂM TRÍ
- Bài 3: Khởi động cánh tay, bàn tay chắc khỏe
- Bài 6: Khởi động hông, đùi, bụng săn chắc
- CHƯƠNG 3: CÁC BÀI TẬP YOGA CẢI THIỆN LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT, CÂN BẰNG HORMON TUYẾN TỤY
- Bài 3: Bài tập làm khỏe vùng lưng trên: Mèo, bò, lạc đà
- Bài 6: Bài tập chào mặt trời
- Bài 2: Tư thế ngồi cúi gập phía trước a; b (Paschimottan asana)
- Bài 5: Tư thế châu chấu (a,b)
- Bài
400.000 ₫
Top 5 | Khóa Học Video Online Yoga Tốt Cho Hệ Tim Mạch Và Cải Thiện Huyết Áp Thấp - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC
- CHƯƠNG 1: Tổng quan về Yoga tốt cho hệ tim mạch và cải thiện huyết áp thấp
- Bài 3: Hướng dẫn lựa chọn và sử dụng các dụng cụ tập luyện yoga
- Bài 1: Thực hành ngân âm Om và bài thở giúp phổi khỏe, tim được thư giãn
- Bài 4: Bài tập mở rộng trái tim, trái tim tan chảy, mèo, bò
- Bài 7: Bài tập cái cây, chiến binh 1,2
- Bài 1: Thở luân phiên cân bằng âm dương
- Bài 4: Bài tập cá heo, đứng trên đầu (nâng cao)
600.000 ₫
Top 6 | Khóa Học Video Online Yoga Văn Phòng, Thư Giãn Ngay Tại Chỗ - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC
- CHƯƠNG 1: LƯU Ý CHO NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG
- Bài 3: Đừng áp lực lên thắt lưng nữa!
- Bài 2: Thư giãn, giảm đau cổ vai gáy ngay tại chỗ làm việc 2
- Bài 5: Bài tập cho cột sống mềm mại 2
- Bài 8: Bài tập giúp bạn chắc khỏe toàn thân
- Bài 11: Bài tập giảm eo, tăng cường sức mạnh cơ bụng, lưng 1
- Bài 14: Bài tập giảm căng thẳng, giúp chân chắc khỏe, thon thả
- Bài 1: Giải toả đau nhức mỏi cơ vùng cổ vai gáy
- 1: Bài tập giảm đau lưng trên thảm (Phần 1)
- Bài 4
- 2: Bài tập cho cột sống
600.000 ₫
Top 7 | Khóa Học Video Online Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC
- CHƯƠNG 1: LÝ THUYẾT
- CHƯƠNG 2: 8 NHÁNH YOGA
- Bài 3: Asana
- Bài 6: Dhyana và Samadhi
- Bài 2: Các dụng cụ cần thiết
- Bài 2: Tư thế ngồi vặn xoắn + Biến thể
- CHƯƠNG 5: CÁC TƯ THẾ ĐỨNG
- Bài 3: Tư thế cái cây
- Bài 6: Tư thế cái ghế
- Bài 1: Tư thế Em bé
- Bài 4: Tư thế kim tự tháp
- Bài 7: Tư thế tam giác
- Bài 10: Tư thế tấm ván
- CHƯƠNG 7: TƯ THẾ NGẢ LƯNG SAU
- Bài 3: Tư thế rắn hổ mang
- CHƯƠNG 8: TƯ THẾ ĐẢO NGƯỢC
- Bài 3: Tư thế trồng chuối
- Bài 2: Bài thở Kapalbhati
600.000 ₫
Top 8 | Khóa Học Video Online Yoga Tăng Cường Sinh Lý Cho Nữ - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC
- CHƯƠNG 1: XÂY DỰNG LỐI SỐNG YOGA TỐT CHO SINH LÝ NỮ
- Bài 3: Bài tập thư giãn toàn thân
- Bài 1: Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ
- Bài 4: Bài tập yoga giúp cân bằng nội tiết tố nữ (Phần 3)
- Bài 1: Tăng cường độ săn chắc cho vùng đùi, hông
- Bài 4: Giải tỏa và linh hoạt toàn thân (Phần 2)
- Bài 1: Chế độ ăn lành mạnh tốt cho sinh lý
- Bài 4: Bài tập rèn luyện nhịp Tim – để khi “yêu” thăng hoa hơn
- Bài 1: Duy trì sự thực hành đều đặn
- Bài 4: Xây dựng một cơ thể khỏe
600.000 ₫
Top 9 | Khóa Học Video Online Yoga Cho Mẹ Bầu 3 Tháng Cuối - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC
- CHƯƠNG 1: YOGA VÀ 3 THÁNG CUỐI THAI KỲ
- Bài 3: Hướng dẫn chung khi thực hành Yoga 3 tháng cuối
- Bài 1: Tư thế squat thấp với gạch mở háng ngang
- Bài 4: Tư thế kéo giãn hông với ghế
- Bài 1: Ngồi mở vai
- Bài 4: Chuỗi tư thế con bò + con ếch
- CHƯƠNG 4: CÁC TƯ THẾ YOGA TRONG 3 THÁNG CUỐI THAI KỲ – NHÓM LÀM KHỎE
- Bài 3: Tư thế chiến binh 3 có hỗ trợ của gạch tập
- CHƯƠNG 5: CÁC TƯ THẾ YOGA TRONG 3 THÁNG CUỐI THAI KỲ – NHÓM THỞ VÀ TỰ THẢ LỎNG
- Bài 3: Tư thế nằm nghiêng
600.000 ₫
Top 10 | Khóa Học Video Online Yoga Tăng Cường Sinh Lý Cho Nam - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC
- CHƯƠNG 1: CẢI THIỆN SỨC KHỎE TINH THẦN
- Bài 3: Bài tập thư giãn toàn thân (Phần 1)
- CHƯƠNG 2: NHỮNG BÀI TẬP YOGA GIÚP BẠN TĂNG HAM MUỐN
- Bài 3: Bài tập tăng sức mạnh cơ bắp và sự dẻo dai (Phần 3)
- Bài 6: Kiểm soát hơi và điều hòa nhịp tim
- Bài 2: Bài tập kích hoạt cơ sàn chậu
- Bài 5: Bài tập kegel tăng cường sinh lý nam
- Bài 2: Chế độ ăn lành mạnh tốt cho sinh lý (Phần 2)
- Bài 5: Thấu hiểu cơ thể mình
- Bài 2: Bài tập để có giấc ngủ ngon (Phần 1)
- Bài 5: Xây dựng một cơ
600.000 ₫
