Giao trinh marathon nang cao danh cho nhung chan chay san sang tap luyen cham chi va bai ban 192951780.html | Tìm mua Giao trinh marathon nang cao danh cho nhung chan chay san sang tap luyen cham chi va bai ban 192951780.html tại lottemarket.vn

Danh mục

Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản
Chìa khóa để dễ dàng hoàn thành cự ly marathon không phải là bí mật: hãy tập luyện thật nhiều để chạy được thật xa
Bạn sẽ có được những kiến thức đó thông qua cuốn sách này

226.200 ₫

GIỚI THIỆU
Sự đón nhận tích cực đối với 2 ấn bản đầu tiên, và phản hồi trực tiếp mà chúng tôi nhận được, càng củng cố niềm tin rằng có hàng chục ngàn bạn đọc ngoài kia đang háo hức muốn biết làm cách nào để chinh phục được một trong những cuộc thi chạy thách thức nhất
| Bên cạnh việc đạt được đủ sức bền cơ bản để hoàn thành cự ly, giờ đây bạn còn phải quan tâm đến những vấn đề như: phải chạy dài với tốc độ nhanh chừng nào, nên tập interval' loại nào, vận dụng chế độ ăn thế nào để chạy

210.600 ₫

Giáo trình marathon nâng cao là một cuốn sách được viết ra để chia sẻ các kinh nghiệm và bài học rút ra từ những năm tháng chạy và huấn luyện của Pete Pfitzinger
Ông cũng được báo Track & Field vinh danh là vận động viên người Mỹ chạy bộ đường trường giỏi nhất vào năm 1984
Giáo trình marathon nâng cao là một tác phẩm như cẩm nang chỉ dẫn, cung cấp cho bạn mục đích tập trung mỗi ngày để có thể hoàn thành việc tập luyện trước ngày đua, giữ thể lực tốt, biết nghỉ ngơi đủ và giữ tinh thần, cơ thể khỏe mạnh để

200.000 ₫

GIÁO TRÌNH MARATHON NÂNG CAO
Số trang: 416 trang
Trong Khoa học trong chạy bộ, huấn luyện viên và chuyên gia sinh lí học thể thao ưu tú Steve Magness tích hợp nghiên cứu mới nhất cùng quá trình tập luyện của những vận động viên giỏi nhất thế giới để truyền tải cái nhìn sâu sắc về cách tối ưu hóa phong độ của bạn
Nước và dinh dưỡng
Những hướng dẫn riêng dành cho vận động viên cao tuổi
Ngoài ra, cuốn sách còn có nhiều chương trình tập luyện cho các quãng đường và thời gian chạy khác nhau, cùng các chỉ dẫn chuyên sâu về cách

200.000 ₫

Combo Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không? + Giáo Trình Marathon Nâng Cao + Khoa Học Trong Chạy Bộ (Bộ 3 Cuốn)
Liệu năm tháng trôi qua, khi cơ thể chúng ta không còn ở trạng thái sung sức nhất, chúng ta có còn nên theo đuổi niềm đam mê thể thao của mình nữa không? Và quan trọng là, theo đuổi như thế nào cho đúng, cho lành mạnh để không những không ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn giúp ta sống tốt hơn?Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không? có câu trả lời cho tất cả các câu hỏi đó
Khi đó, ông tham gia thi đấu

586.500 ₫

Sách - Combo 2 cuốn Giáo trình marathon nâng cao Không bao giờ ngừng chạy [PANDABOOKS]
Dịch giả: Trần Phương Thảo
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Số trang: 416 trang
Giáo trình marathon nâng cao là một cuốn sách được viết ra để chia sẻ các kinh nghiệm và bài học rút ra từ những năm tháng chạy và huấn luyện của Pete Pfitzinger
Ông cũng được báo Track & Field vinh danh là vận động viên người Mỹ chạy bộ đường trường giỏi nhất vào năm 1984
Giáo trình marathon nâng cao là một tác phẩm như cẩm nang chỉ dẫn, cung cấp cho bạn mục đích tập

370.500 ₫

[PANDABOOKS] COMBO SÁCH 2 CUỐN CHẠY BỘ ĐẾN GIÀ + GIÁO TRÌNH MARATHON NÂNG CAO
Dịch giả: Nguyễn Công
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Năm xuất bản: 2021
Liệu năm tháng trôi qua, khi cơ thể chúng ta không còn ở trạng thái sung sức nhất, chúng ta có còn nên theo đuổi niềm đam mê thể thao của mình nữa không? Và quan trọng là, theo đuổi như thế nào cho đúng, cho lành mạnh để không những không ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn giúp ta sống tốt hơn?
GIÁO TRÌNH MARATHON NÂNG CAO
Tủ sách: Sách thể thao
Giá bìa: 260
Khổ

315.000 ₫

COMBO 3 CUỐN KHOA HỌC TRONG CHẠY BỘ + CHIẾN LƯỢC DINH DƯỠNG CHO CÁC VẬN ĐỘNG VIÊN SỨC BỀN + KẾ HOẠCH DINH DƯỠNG CHO CÁC CUỘC THI ĐẤU VÀ CÁC ĐIỀU KIỆN CỤ THỂ
Tác giả: Steve Magness
Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks
Khổ sách: 16x24
Cuốn sách đề cập đến những chủ đề như:
Tại sao vận động viên lại đạt được vận tốc gần tối đa khi chạy theo nhịp tim?
Những chương trình tập luyện mẫu từ 800m cho đến marathon
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Năm XB: 01/2020
Phần này cung cấp kiến thức để truyền

476.000 ₫

Yin yoga đem lại một phương thuốc nhằm đối phó với sự căng thẳng và hối hả của cuộc sống có tính dương bận rộn của chúng ta
Những tư thế có tính thiền định này sẽ giúp bạn đạt được một cảm giác chính niệm và sức khỏe thể chất mới mẻ, biến chúng trở thành sự bổ sung hoàn hảo cho lối sống có tính dương tích cực và giúp ta trở lại cân bằng
Yin yoga là phong cách yoga chậm, có tính thiền định, nhấn mạnh đến việc giữ tư thế để đạt được những lợi ích lớn nhất cho cơ thể và tâm trí
Giá

220.000 ₫

CUỘC CÁCH MẠNG TRONG CHẠY BỘLàm thế nào để chạy nhanh hơn, xa hơn và không chấn thương suốt đờiPhương pháp Pose của Tiến sĩ RomanovTác giả: Nicholas Romanov & Kurt BrungardtHiệu đính: Tiến Seven Dịch giả: Nguyễn Thu HàTủ sách: Sách chạy, sách sức khỏeĐơn vị xuất bản và phát hành: PandabooksĐơn vị cấp phép: NXB Thể Thao và Du LịchGiá bìa: 119
Tóm tắt nội dung:• Có phải chúng ta đã chạy sai cách? • Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? • Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? • Có bao nhiêu loại? • Và rốt cuộc thì một sải chân

92.000 ₫