Khóa Học Video Yoga Cải Thiện Sức Khỏe Hệ Hô Hấp - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC tại Lotte Market

Tác giả: | Xem thêm Khóa học online Tác giả  

Mô tả ngắn về Khóa Học Video Yoga Cải Thiện Sức Khỏe Hệ Hô Hấp - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC tại Lotte Market

CHƯƠNG 1: Chúng ta đã biết được bao nhiêu cách thở trong Yoga?. Bài 2: Giới thiệu phương pháp rửa mũi (Jana Neti). CHƯƠNG 2: Thực hành các phương pháp thở trong yoga. Bài 2: Thực hành phương pháp thở luân phiên (thở âm, dương). Bài 4: Thực hành phương pháp thở Kapalabhati (thở lửa hay thở thanh lọc thùy
: Còn hàng
: Tiki
600.000 ₫ 600.000 ₫
** Quét mã QR bằng Zalo để mua trên điện thoại

Giới thiệu Khóa Học Video Yoga Cải Thiện Sức Khỏe Hệ Hô Hấp - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC tại Lotte Market

CHƯƠNG 1: Chúng ta đã biết được bao nhiêu cách thở trong Yoga?

Khóa Học Video Yoga Cải Thiện Sức Khỏe Hệ Hô Hấp - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC

Bài 1: Giới thiệu các phương pháp thở trong yoga và lợi ích của chúng – 

Bài 2: Giới thiệu phương pháp rửa mũi (Jana Neti)

Bài 3: Giới thiệu và hướng dẫn cách sử dụng các dụng cụ tập yoga

 

CHƯƠNG 2: Thực hành các phương pháp thở trong yoga

Bài 1: Thực hành phương pháp thở cơ hoành (thở bụng)

Bài 2: Thực hành phương pháp thở luân phiên (thở âm, dương)

Bài 3: Thực hành phương pháp thở Ujjayi (thở chiến thắng)

Bài 4: Thực hành phương pháp thở Kapalabhati (thở lửa hay thở thanh lọc thùy trán)

Bài 5: Thực hành phương pháp thở Bastrika (thở ống bễ)

Bài 6: Thực hành phương pháp thở làm mát

Bài 7: Thực hành phương pháp thở Ong

CHƯƠNG 3: Các bài tập yoga kết hợp thở Ujjayi – thở chiến thắng

Bài 1: Bài tập làm thư nhuận cổ, vai gáy (Phần 1)

Bài 2: Bài tập làm thư nhuận cổ, vai gáy (Phần 2)

Bài 3: Bài tập yoga làm khỏe cột sống lưng (Phần 1)

Bài 4: Bài tập yoga làm khỏe cột sống lưng (Phần 2)

Bài 5: Bài tập cân bằng năng lượng toàn thân

CHƯƠNG 4: Các chuỗi bài tập nâng cao sức khỏe nền tảng

Bài 1: Bài tập khỏe hệ hô hấp hậu covid

Bài 2: Bài tập cho mẹ bầu giữ được cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng

Bài 3: Chuỗi bài tập cho cánh tay săn chắc, khỏe mạnh (Phần 1)

Bài 4: Chuỗi bài tập cho cánh tay săn chắc, khỏe mạnh (Phần 2)

Bài 5: Chuỗi bài tập tăng cường sự linh hoạt cho hông, đùi (Phần 1)

Bài 6: Chuỗi bài tập tăng cường sự linh hoạt cho hông, đùi (Phần 2)

Bài 7: Chuỗi bài tập giúp đôi chân khỏe đẹp

Bài 8: Bài tập thư giãn cơ với dụng cụ yoga

CHƯƠNG 5: Hướng dẫn thực hành hơi thở trong thiền định

Bài 1: Hướng dẫn cách ngồi thiền quán hơi thở

Bài 2: Thực hành thở, thiền với nhạc chuông

Chi Tiết Khóa Học Video Yoga Cải Thiện Sức Khỏe Hệ Hô Hấp - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC

Hướng dẫn sử dụng

Hình thức nhận hàng: Nhận E-code qua SMS trong vòng 24h sau đặt hàng

Cách sử dụng:

  • Bước 1: Truy cập vào đường link: https://tmdt.vmcvietnam.org/
  • Bước 2: Nhập các thông tin gửi tới TT VMC. Tài khoản khóa học sẽ được cấp cho khách hàng qua sms hoặc email trong 24h.

Mọi thắc mắc liên hệ hotline: 0976321700 - 0946068017 để được hướng dẫn chi tiết

Đặc điểm nổi bật

Bạn nhận được giá trị gì

– Đến với khóa học chúng ta sẽ thực hành được thêm nhiều phương pháp hít thở khác nhau trong yoga giúp cung cấp lượng oxy dồi dào cho cơ thể, cải thiện tình trạng thiếu oxy trong máu khiến người dễ mỏi mệt, thở nông, thở gấp.

– Nhiều bài tập thở sẽ làm thanh lọc và thải hết khí thừa trong phổi giúp cơ thể khỏe mạnh tràn đầy năng lượng. Từ đó giảm sự căng thẳng và mang lại sự sáng suốt và bình an cho tâm trí

– Làm chậm quá trình xơ hóa về phổi của những người sau khi điều trị các chứng bệnh về hút thuốc lá quá nhiều, những người phải làm việc trong môi trường ô nhiễm nhiều khói bụi, những người bị nhiễm trùng phổi bởi một số loại virus gây bệnh đường hô hấp.

– Mọi bài tập Yoga đều đòi hỏi việc kết hợp giữa các tư thế hài hòa với thở nên sẽ giúp người tập thời tăng khả năng lưu thông máu, oxi cho cơ thể, từ đó giảm tê mỏi người và bảo vệ hệ tim mạch.

– Chế độ tập luyện phù hợp làm khỏe hệ hô hấp.

– Cơ thể săn chắc khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn nhanh nhẹn, linh hoạt chỉ sau vài tuần tập luyện.

– Tập luyện mỗi ngày giúp tạo ra năng lượng tích cực nên giúp tâm trí luôn lạc quan yêu đời.

Điều kiện sử dụng

 

- Địa điểm áp dụng toàn quốc

- 01 E-Voucher / 01 Toàn bộ khóa học. Không bù thêm tiền

- Không quy đổi thành tiền mặt. Áp dụng tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ tết

- Voucher đã bao gồm 10% VAT, khách hàng có nhu cầu xuất hóa đơn VAT vui lòng liên hệ trực tiếp VMC

Mọi chi tiết liên hệ đến Hotline 0976321700 - 0946068017 để được hỗ trợ

Địa chỉ sử dụng

Truy cập Web : https://tmdt.vmcvietnam.org/

Số 116 Trần Vỹ, Phố Mai Dịch, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Biểu đồ giá của Khóa Học Video Yoga Cải Thiện Sức Khỏe Hệ Hô Hấp - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC trong 30 ngày

Biểu đồ giá của Khóa Học Video Yoga Cải Thiện Sức Khỏe Hệ Hô Hấp - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC từ ngày 20-05-2024 - 19-06-2024