Hatha Yoga - Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) tại Lotte Market
Tác giả: | Xem thêm Sách Y Học Khác Tác giảMô tả ngắn về Hatha Yoga - Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) tại Lotte Market
Hatha Yoga - Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) là quyển sách cung cấp những kiến thức khi tập yoga gồm những tư thế nâng cao ở mức độ trung cấp. Tập sức mạnh và thăng bằng biểu hiện qua các tư thế con quạ, con công, trồng chuối. Tuy nhiên khi tập những tư thếGiới thiệu Hatha Yoga - Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) tại Lotte Market
Hatha Yoga - Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) là quyển sách cung cấp những kiến thức khi tập yoga gồm những tư thế nâng cao ở mức độ trung cấp. Có ba yểu tố chỉnh trong phần luyện tập các tư thế đó là: dẻo - mạnh - thăng bằng, về độ dẻo thì bước đầu chúng ta tập tư thế chim bồ câu, rồi đến trăng lưỡi liềm toàn diện, nửa cái cung rồi đến cái cung toàn diện…
Tập sức mạnh và thăng bằng biểu hiện qua các tư thế con quạ, con công, trồng chuối.... Trước khi vào tập những tư thế nâng cao, chúng ta tập 12 tư thế chào mặt trời để làm tăng độ dẻo và sức mạnh toàn thân.
Tuy nhiên khi tập những tư thế chuyên sâu cùng với huấn luyện viên có kinh nghiệm thì tốt hơn, trường hợp không có huấn luyện viên thì hãy tập theo bảng tập luyện ở cuối sách, vì vậy quyển sách sẽ rất quan trọng đối với người học yoga.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
Chi Tiết Hatha Yoga - Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2)
Công ty phát hành | Công Ty TNHH TM - DV Chính Thông |
Ngày xuất bản | 2015-12-19 00:00:00 |
Kích thước | 14 x 20 cm |
Loại bìa | Bìa mềm |
Số trang | 191 |
Nhà xuất bản | NXB Văn hóa – Văn nghệ |