Yến mạch úc tươi Oli ver hỗ trợ giảm cân túi 1kg tại Lotte Market

Giới thiệu Yến mạch úc tươi Oli ver hỗ trợ giảm cân túi 1kg tại Lotte Market

Chị em tranh thủ GIẢM CÂN & tự làm đẹp nàoo
Túi : 1kg
Xuất xứ : úc
Hsd : 12 tháng
️️TIÊU DIỆT MỠ THỪA “ THẦN TỐC” với món ngon mỗi ngày cùng YẾN MẠCH ÚC TƯƠI nguyên chất nhé!
Nhanh gọn, đơn giản, dễ làm mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Bữa sáng: 01 cốc yến mạch ?( + pha với nước ấm/ sữa tươi không đường), có thể thêm 01 quả trứng luộc, 01 củ khoai lang luộc...
Bữa chính: 01 bát con cháo yến mạch ( + tôm, thịt nạc, cá, trứng, đỗ đen, đỗ xanh, thịt bò, ngao....), kèm rau củ quả luộc???
kết thúc trước 7h tối
Bữa phụ: làm sinh tố hoặc trộn ăn trực tiếp yến mạch kết hợp với các loại hoa quả ???, sữa chua ( không đường)

Uống 2 lit nước mỗi ngày ( ngay cả khi không thấy khát)
++Hạn chế các món ăn chứa nhiều tinh bột, đường, dầu mỡ & dùng gia vị ít nhất có thể ( ăn nhạt).

Chăm chỉ chút nào, quyết tâm để không phải thở dài mỗi khi soi gương nữa.
Hãy ibox add để tư vẫn kỹ hơn nhé.