Yến mạch Úc tươi hữu cơ , nguyên chất cán vỡ / cán dẹp ,INSTANT OATMEAL,500GR tại Lotte Market

Giới thiệu Yến mạch Úc tươi hữu cơ , nguyên chất cán vỡ / cán dẹp ,INSTANT OATMEAL,500GR tại Lotte Market

100% Yến Mạch Úc tươi, hữu cơ MẪU MỚI NHẤT
Túi 500GR
Xuất Xứ: Úc
Hạn sử dụng: 12 tháng (hàng mới nhất về liên tục)
Bảo quản: Nơi thoáng mát, tốt nhất trong tủ lạnh

CAM KẾT:
Cam Kết 100% nhập khẩu từ Úc
Giao hàng nhanh chóng trong 24h
Bao 1 đổi 1 nếu phát hiện hàng kém chất lượng

CÔNG DỤNG
– Yến mạch được biết đến như một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và cực kỳ tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp với công dụng đa năng kỳ diệu. Ưu điểm dễ nhận biết của yến mạch là giàu chất xơ hòa tan, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay các vấn đề về đường tiêu hóa. Chúng ta có thể dễ dàng tìm kiếm nhiều tài liệu trên internet nói về những lợi ích vô cùng kỳ diệu của bột yến mạch. Dưới đây là một số công dụng và lợi ích của yến mạch:

– Hỗ trợ giảm cholesteron, giúp cơ thể khoẻ mạnh, thon gọn
– Hỗ trợ tốt cho người bị tiểu đường
– Tốt cho người bệnh tim mạch
– Làm mặt nạ đắp mặt rất tốt
– Hỗ trợ giảm suy nhược thần kinh
– Phòng loãng xương
– Giúp tiêu hóa dễ dàng

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG YẾM MẠCH GIẢM CÂN

1. Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày đơn giản nhất:
Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần )
Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây:
Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc
Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị
Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê
Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h )
Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé!

Phương pháp giảm cân dài hạn
Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào!
Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút.
Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả
Bữa trưa: Ăn cơm bình thường
Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả
Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực nhé!

#yenmach#yenmachgiamcan#botyenmach#yenmachtuoi#yenmachnguyenchat#hatchia#