Yến mạch hữu cơ Vinamit Organic 450g yến mạch nhập khẩu từ Mỹ hsd 12/2022 tại Lotte Market

Giới thiệu Yến mạch hữu cơ Vinamit Organic 450g yến mạch nhập khẩu từ Mỹ hsd 12/2022 tại Lotte Market

Yến mạch hữu cơ Vinamit Organic 450g yến mạch nhập khẩu từ Mỹ
Thương hiệu: Vinamit
Xuất xứ: Việt Nam
Khối lượng: 450g
Quy cách đóng gói: Túi zip
Thành phần: 100% yến mạch nhập khẩu từ Mỹ
Hướng dẫn bảo quản: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Kéo khóa ZIP sau khi sử dụng.
Ngày sản xuất: In trên bao bì sản phẩm
Hạn sử dụng: 6 tháng kể từ ngày sản xuất.

Với hàm lượng cao chất xơ, vitamin và khoáng chất, yến mạch mang đến nguồn dinh dưỡng đa dạng cho con người. Thích hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho mọi người ăn kiêng, béo phì, tiểu đường. Vì vậy, nên thêm yến mạch vào khẩu phần ăn mỗi ngày với lượng phù hợp để có sức khỏe tốt hơn. Đa dạng cách chế biến yến mạch sẽ giúp thực đơn hằng ngày thêm phong phú và lành mạnh.

=> MỘT SỐ CÁCH LÀM YẾN MẠCH GIÀU DƯỠNG CHẤT, DỄ ĂN
1. Sữa yến mạch: Có thể dùng sữa yến mạch thay thế sữa bò vì có hương vị thơm ngon, giàu protein và chất xơ.
+ Ngâm 200g yến mạch nguyên hạt và một ít muối với nước lạnh trong khoảng 2 - 3 tiếng. Chú ý không nên ngâm quá lâu hoặc để qua đêm vì sẽ khiến yến mạch bị chua.
+ Đổ yến mạch đã ngâm vào rây mịn, xả qua nước vài lần cho sạch.
+ Cho yến mạch đã ngâm nở vào máy xay sinh tố cùng với khoảng 500ml nước ấm, xay thật nhuyễn.
+ Dùng rây gạn lọc, bỏ phần bã để được sữa yến mạch nguyên chất.
+ Thưởng thức ngay hoặc dùng với đá viên và đường.

2. Sữa tươi yến mạch: Đây là cách kết hợp đơn giản nhưng có hương vị rất ngon. Cách ăn yến mạch sữa tươi là dùng ăn sáng, bữa phụ bổ sung.
+ Chuẩn bị 40g bột yến mạch và sữa tươi nguyên kem;
+ Cho yến mạch và sữa tươi nguyên kem vào một chiếc bát lớn;
+ Cho vào lò vi sóng và quay trong vòng 1 phút. Hoặc, có thể hâm nóng sữa, sau đó đổ yến mạch ăn liền vào.

3. Sữa chua yến mạch: Yến mạch kết hợp với sữa chua và trái cây sẽ cung cấp thêm vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, nâng cao hệ thống miễn dịch của cơ thể.
+ Chuẩn bị 1⁄2 cốc bột yến mạch nấu chín, đã làm lạnh, 1⁄2 cốc sữa chua phô mai, các loại trái cây theo mùa như nho, dâu, lê, dưa hấu, xoài, bưởi,...
+ Đổ 1⁄4 cốc sữa chua phô mai ở đáy ly.
+ Cho 1⁄4 cốc bột yến mạch lên.
+ Đặt lên trên một ít trái cây tươi.
+ Khi ăn nên trộn đều để các nguyên liệu hòa quyện với nhau.

=> CÁCH BẢO QUẢN YẾN MẠCH
+ Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát: Nên cho yến mạch vào lọ thủy tinh sạch sẽ, có nắp đậy hoặc nút thiếc, cất giữ ở nơi khô thoáng để tránh ẩm mốc, vi khuẩn gây hỏng yến mạch.
+ Có thể cho yến mạch vào ngăn mát tủ lạnh. Thời gian bảo quản yến mạch trong ngăn mát tủ lạnh là vài tháng. Chú ý, tuyệt đối không để yến mạch trong ngăn đông.
+ Không để ở nơi có nhiệt độ cao vì có thể khiến mối mọt làm hỏng yến mạch.

=> LƯU Ý
- Không nên ăn yến mạch sống vì dễ gây nên tình trạng khó tiêu, đau bụng, đầy hơi.
- Dù muốn giảm cân nhưng tuyệt đối không dùng yến mạch thay cơm mà cần kết hợp ăn yến mạch cùng chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để tránh làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược.
- Nên chọn mua sản phẩm yến mạch có nguồn gốc rõ ràng tại các cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng.