Set 500G Hạt Sống & Quả sấy tự làm Ngũ Cốc Granola Ăn Kiêng, Giảm cân, Ăn sáng - [Tặng kèm bột quế] tại Lotte Market

Giới thiệu Set 500G Hạt Sống & Quả sấy tự làm Ngũ Cốc Granola Ăn Kiêng, Giảm cân, Ăn sáng - [Tặng kèm bột quế] tại Lotte Market

BẠN HOÀN TOÀN CÓ THỂ TỰ LÀM GRANOLA TẠI NHÀ VỚI SET HẠT SỐNG VÀ QUẢ KHÔ TIỆN LỢI NÀY

Granola gồm các loại hạt dinh dưỡng, trái cây khô, yến mạch,…. và được nướng giòn với màu nâu vàng trông rất đẹp mắt. Bạn có thể dùng Granola để ăn sáng, ăn xế hoặc ăn vặt như món ăn vặt vậy.

Set tự làm granola bao gồm:
- Hạt óc chó vàng
- Hạt hạnh nhân
- Hạt điều
- Hạt bí xanh
- Yến mạch cán dẹt
- Mơ sấy dẻo Thổ Nhĩ Kỳ
- Nam việt quất sấy
- Nho khô 3 màu

*Lợi ích của việc ăn Granola:
- Granola chứa nhiều chất dinh dưỡng
Granola rất giàu năng lượng, cũng như protein, chất xơ và các vi chất dinh dưỡng. Đặc biệt, món ăn này có thể cung cấp sắt, magiê, kẽm, đồng, selen, vitamin B và vitamin E.

- Hàm lượng chất xơ cao
Trung bình cứ 100 gram granola thì chứa 8 gram chất xơ và 14gr protein, 2 loại chất này đều có khả năng gíup cơ thể no lâu, giúp cơ thể kiểm soát sự thèm ăn, góp phần hỗ trợ tốt cho việc giảm cân.

- Chứa nhiều chất béo có lợi cho cơ thể
Các hạt dinh dưỡng (như hạt óc chó, hạt điều, hạnh nhân,…) được sử dụng trong món granola, chứa nhiều chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe. Những chất béo này có khả năng bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol (tích tụ mỡ máu), ổn định huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim.

- Cung cấp năng lượng dồi dào
Granola chứa hàm lượng protein cao, nên đây là món ăn mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể bạn. Vì khoảng 1 gram protein cung cấp cho cơ thể 4 calo, mà cứ 100 gram granola thường lại cung cấp 10 gram protein.

- Giàu vitamin và chất khoáng

- Phù hợp cho người ăn kiêng, giảm cân và ăn chay
Granola là hỗn hợp chứa nhiều thành phần hạt, trái cây khô, yến mạch,… được xem là những thực phẩm thuần chay. Vì thế, món ăn này phù hợp cho cả những người ăn kiêng, giảm cân và người ăn chay.

*Sản phẩm có 2 loại:
- Granola siêu hạt: 78% hạt và quả, 24% yến mạch
- Granola thường: 68% hạt và quả, 32% yến mạch
- Granola tự chọn: tùy chọn theo ý muốn, vui lòng nhắn cho shop để được tư vấn nhé!

*Cách làm Granola tại nhà (Có hướng dẫn gửi kèm sản phẩm)
- Nguyên liệu: Set Granola của Queen Nut, 2 thìa mật ong, 1 muỗng bột quế, 1 nhúm muối trắng (muối hồng), 1 xíu vani (nếu có)
- Cách làm:
+ Rửa sơ hạt, cắt hạt điều, óc chó, hạnh nhân thành các miếng nhỏ vừa ăn (hạt điều, hạnh nhân cắt làm đôi), bí xanh, yến mạch để nguyên
+ Trộn hỗn hợp mật ong, bột quế, muối, vani thêm một xíu nước cho đỡ đặc.
+ Đồ hỗn hợp mật ong vào bát đựng hạt trộn đều để thấm đều.
+ Cho nướng trong lò nướng, nồi chiên không dầu, chảo
+ Để nguội hẳn cho nho khô, mơ sấy (cắt miếng nhỏ) vào trộn đều
+ Cho vào hũ thủy tinh hoặc hũ nhựa an toàn sử dụng trong 2-3 tuần.

*Hướng dẫn bảo quản:
Hạt và quả chưa sử dụng để bảo quản ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp.

️ Xuất xứ: Nhập khẩu
️HSD: 6 tháng