Nhân hạt óc chó vàng - Hạt óc chó tách vỏ - Hủ 400gram tại Lotte Market

Giới thiệu Nhân hạt óc chó vàng - Hạt óc chó tách vỏ - Hủ 400gram tại Lotte Market

Quả óc chó là một trong những loại quả tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng, nó bảo vệ bạn từ trong ra ngoài; hạt không chỉ thơm ngon, lại còn có nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Loại quả này cũng có thể biến hóa bằng nhiều phương pháp khác nhau để tạo nên những món ăn ngon bổ dưỡng.

Hạt óc chó tách vỏ cho mẹ bầu

Mang thai là một giai đoạn cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ. Vì thế, việc bổ sung chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn là một vấn đề hết sức cần thiết. Trong các bữa ăn, bà bầu cần tăng cường ăn những thực phẩm có chứa các nhóm chất như: đạm, chất béo, chất bột đường, chất xơ, vitamin, khoáng chất thiết yếu như: canxi, sắt, kẽm,…

Thành phần dinh dưỡng có trong hạt óc chó tách vỏ
*Trong 100g hạt óc chó tách vỏ, có chứa:

– 654 Kcalo hay còn gọi là năng lượng. 15,23g protein. Chất béo có 65,21g. Chất xơ 6,7g. Không có cholesrerol.

– Các khoáng chất gồm Canxi 98mg, Sắt 2,9mg, mage 158mg, mangan 3,4mg, kẽm 3,09mg, Đồng 1,5mg, selen 4,9 ug. Phospho 346 mg.

– Các chất điện phân như Natri 2mg, Kali441mg.

– Các vitamin thiết yếu như Axit folic ( Folates) 98 ug ( Vitamin B9), Niaxin ( vitamin B3), Vitamin A 20IU, pantothenic acid ( Vitamin B5) 0,570mg, pyridoxine ( vitamin B6) 0,537 mg, riboflavin ( Vitamin B2)0,150mg, Thiamin ( Vitamin B1) 0,341mg. vitamin K 2,7 ug. Vitamin E 20,83 mg.

Với những thành phần dinh dưỡng như trên, quả óc chó Mỹ hoàn toàn có thể trở thành một loại thực phẩm giúp mẹ và bé có thêm những dưỡng chất cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và duy trì sự phát triển cho bé.

Các khoáng chất, vitamin cũng như là các axit béo tốt đều là những thành phần có trong hạt óc chó tách vỏ. Các chất này rất tốt cho phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai. Loại hạt này có tác dụng:

Đảm bảo cân nặng của thai nhi