Hạt diêm mạch trắng Quinoa 500G nấu cơm, làm sữa hạt, salad - Tặng sổ tay công thức sữa hạt tại Lotte Market

Giới thiệu Hạt diêm mạch trắng Quinoa 500G nấu cơm, làm sữa hạt, salad - Tặng sổ tay công thức sữa hạt tại Lotte Market

Hạt diêm mạch là một loại “siêu thực phẩm” mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời còn giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn nhờ tác dụng giảm cân. Nếu bạn vừa muốn ăn ngon miệng và bổ dưỡng mà không lo tăng cân thì đừng bỏ lỡ hạt diêm mạch nhé!

Hạt diêm mạch hay còn gọi là quinoa tuy không phải một loại ngũ cốc nhưng lại có một số tính chất khá giống ngũ cốc. Loại hạt này khá phổ biến ở vùng Nam Mỹ nhưng gần đây đã phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới và đã được xếp là một trong những loại siêu thực phẩm.

*Tác dụng của hạt diêm mạch:
- Cung cấp nhiều dưỡng chất
185g hạt diêm mạch sau khi đã nấu sẽ cung cấp cho bạn 222 calo, 39g carb, 4g chất béo cùng một lượng nhỏ axit béo omega-3.
- Kiểm soát đường huyết
Loại hạt này có chỉ số đường huyết khá thấp nên sẽ không làm lượng đường trong máu của bạn tăng nhanh. Đây là một món giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường với chỉ số đường huyết ở thực phẩm.
- Giúp trao đổi chất tốt hơn
Hạt diêm mạch có rất nhiều dưỡng chất nên cũng không ngạc nhiên khi hạt này có thể cải thiện quá trình trao đổi chất của bạn. Thậm chí, một số nhà khoa học đã làm thí nghiệm kiểm tra tác dụng của hạt diêm mạch lên quá trình trao đổi chất ở người và chuột.
- Chống oxy hóa
Hạt diêm mạch rất giàu các chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do, làm chậm lão hóa và ngăn ngừa một số bệnh.
- Giúp giảm cân
Công dụng của hạt diêm mạch còn là để giảm cân. Bạn có thể chọn những món ăn có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất hoặc dùng các thực phẩm giúp no lâu. Tin vui cho bạn là hạt diêm mạch lại có đủ cả hai khả năng này!

*Hướng dẫn sử dụng:
- Nấu cơm: Cho hạt diêm mạch vào 1 cái tô ngâm qua với nước lạnh 6- 8 tiếng để loại bỏ lớp phủ saponin sau đó nấu chín như gạo.
- Nấu cháo: Nấu 1 bát Hạt Diêm Mạch (khoảng 200gr) với khoảng 1,5 – 2 bát nước hoặc xúp hầm xương (khoảng 300 – 400gr), đem đi nấu sôi trong nồi đậy kín nắp khoảng 20 phút cho đến khi mềm và thấm nước thì tắt bếp.
- Làm sữa hạt (mix cùng các loại hạt khác)
- Có thể xào trộn với rau củ, cá, thịt … như làm cơm xào.

*Hướng dẫn bảo quản:
– Đóng kín bao bì để giữ khô ráo sản phẩm sau khi sử dụng.
– Bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh sáng.

️ Xuất xứ: Úc
️ Trọng lượng: 500g
️ HSD: 12 tháng