Hạt Chia Fonut 250G tại Lotte Market

Giới thiệu Hạt Chia Fonut 250G tại Lotte Market

Hạt Chia được mệnh danh là siêu thực phẩm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như: photpho, canxi, chất béo, chất đạm, chấtxơ, magie, omega 3, omega 6, protein, rất nhiều khoáng chất và Vitamin… là một trong những loại hạt tuyệt vời mang đến cho chúng ta nguồn bổ dưỡng sạch – đơn giản - hiệu quả:
- Hạt Chia có hàm lượng Omega 3/6/9 gấp 8 lần cá hồi
- Hàm lượng Canxi cao gấp 6 lần sữa.
- Chất chống oxy hóa ngang bằng quả việt quất.
- Nhiều Magie gấp 14 lần bông cải xanh
- Protein gấp 2 lần trứng
- Chất xơ gấp 2-3 lần chất xơ trong yến mạch.
- Nguồn đạm chất lượng cao không chứa cholesterol.
Hạt Chia cung cấp nhiều năng lượng, hỗ trợ đắc lực cho quá trình ăn kiêng giảm cân. Nó cũng hấp thu nước, tăng trọng lượng và kích cỡ lên nhiều lần vì thế sẽ giúp bạn tránh bị mất nước khi tập thể dục.

- LIỀU LƯỢNG SỬ DỤNG HẠT CHIA PHÙ HỢP:
Cách dùng hạt Chia tùy thuộc vào từng đối tượng (bà bầu, trẻ em, vận động viên) cũng như mục đích sử dụng (bổ sung sữa, giúp thai nhi tăng cường DHA và chắc xương, hỗ trợ tiêu hóa,…) mà có liều lượng hợp lý khi sử dụng. Sau đây là liều lượng mà viện dinh dưỡng Mỹ khuyên dùng:
1. Cho trẻ em: 10 gram mỗi ngày sẽ cung cấp đủ lượng Omega 3.6.9 cần thiết cho bé yêu của bạn.
2. Cho người lớn, ăn dặm bình thường: 15 gr/ngày sẽ cung cấp thêm Omega 3, cân bẳng lượng Omega 6 (tác dụng tương tự như khi bạn sử dụng cá hồi, nhưng an toàn và đơn giản hơn vì hạt Chia là trồng tự nhiên, không phun hóa chất)
3. Cho bà bầu: 20 gr/ ngày, mỗi lần dùng 10 gram là liều lượng khuyên dùng để chống lại chứng táo bón thường thấy ở giai đoạn thai kỳ. Đồng thời bổ sung thêm dưỡng chất cho bé.
4. Vận động viên (Gym, bơi lội, chạy bộ,…): 25-30gr/ ngày là liều lượng khuyên dùng cho các vận động viên.

Mỗi ngày dùng từ 1-2 thìa café hạt CHIA sẽ giúp bạn giữ gìn và cải thiện sức khỏe, tinh thần tỉnh táo
#Chia #chiaseed #hatchia #hatdinhduong #Hạt_Chia #chia_seed #vikonut #hạt_dinh_dưỡng