Gạo lứt dẻo Điện Biên thực dưỡng, eatclean loại 1 trọng lượng 1kg (ship rẻ) tại Lotte Market

Giới thiệu Gạo lứt dẻo Điện Biên thực dưỡng, eatclean loại 1 trọng lượng 1kg (ship rẻ) tại Lotte Market

Gạo lứt dẻo Điện Biên là loại gạo mà khi xay chỉ bỏ đi phần vỏ trấu, vẫn giữ nguyên lớp cám. Do vậy còn rất nhiều vi chất, vitamin và dinh dưỡng trong gaọ.
Gạo lứt rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng như vitamin nhóm B(B1, B3, B6), vitamin E, magie, mangan, sắt, chất xơ... Tốt cho tất cả mọi người, đặc biệt người già, trẻ em, phụ nữ mang thai, cho con bú, người điều trị bệnh.

1. NẤU CƠM GẠO LỨT SAO CHO NGON?
Nguyên tắc nấu gạo lứt: phải đủ nhiệt để gạo chín từ trong ra ngoài.
Cách thứ 1:
- Cơm lứt nấu ngon nhất là dùng bếp củi và ủ cơm để gạo chín dần từ trong ra ngoài. Bạn có thể dùng bếp gas nấu bằng cách cho gạo vào từ lúc nước lạnh, điều chỉnh lửa nhỏ và nấu kiểu ninh cho đến khi cơm chín. Cách này đòi hỏi nhiều thời gian hơn
Cách thứ 2:
Dùng nồi áp suất để nấu thì rất tiện lợi, vừa nhanh vừa chín đều.
- Chỉ nên nấu sao cho lượng cơm không chèn quá nồi để có khoảng thở cơm mới ngon.
Cách thứ 3:
Dùng nồi cơm thường thì bạn nên cho từ nước lạnh vào nhiều hơn nấu gạo trắng, nấu lần đầu cứ ủ cơm trong nồi sau đó bật lần thứ 2.
- Bạn không cần phải ngâm gạo nếu đủ nhiệt cho cơm, tuy nhiên nếu muốn cơm mềm hơn có thể ngâm gạo một lúc trước khi nấu
- Hãy nhớ cho thêm ít muối vào cơm cho hút được vị ngọt của gạo nhé. Có thể cho thêm đậu đỏ, đậu đen, đậu hà lan hoặc đậu gà vào nấu với cơm là đã có đủ chất trong bát cơm đậu đó. Bạn sẽ có 1 bát cơm ngon tuyệt và đủ dinh dưỡng
#gao #lut #den #dienbien #gaolutden #gaodeo