Đồng hồ tối ưu làm việc hiệu quả Pomodoro (Quả cà chua) tại Lotte Market

Giới thiệu Đồng hồ tối ưu làm việc hiệu quả Pomodoro (Quả cà chua) tại Lotte Market

Pomodoro – “Quả cà chua” giúp bạn cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi
Lưu ý :trong đồng hồ shop luôn kèm theo Hướng dẫn sử dụng do shop soạn thảo riêng ,được đặt trong đồng hồ. Vui lòng đọc kỹ và làm theo đúng hướng dẫn sử dụng trước khi dùng nếu ko thì đồng hồ sẽ ko kêu được vì ko đủ cót ạ !!!
Cuộc sống hiện đại khiến công việc ngày càng trở nên áp lực. Để giải quyết vấn đề mất cân bằng giữa công việc và thời gian thư giãn cần thiết trong một ngày làm việc, phương pháp Pomodoro đã ra đời. Đây là phương pháp được phát minh bởi Francesco Cirillo – một doanh nhân người Ý. Đơn giản và dễ học, năm 2013, Pomodoro được bình chọn là phương pháp tăng năng suất tốt nhất bởi độc giả của tạp chí Lifehacker, bao gồm các lập trình viên, nhà văn, luật sư, nhà quản lý, sinh viên và giáo viên.
Để phát huy tốt nhất hiệu quả làm việc, phương pháp này đòi hỏi bạn phải làm việc tập trung cao 25 phút mỗi lần (tùy từng người có thể thay đổi nhưng 25 phút là chuẩn mực). Mỗi phiên làm việc 25 phút được gọi là 1 Pomodoro. Sau mỗi Pomodoro, hãy nghỉ ngắn 3-5 phút. Hãy dừng lại ngay cả khi bạn nghĩ mình sắp hoàn tất công việc rồi. Sau 4 phiên Pomodoro, bạn có thể nghỉ dài hơn từ 20 – 30 phút, rồi lại tiếp tục quay trở lại làm việc.

Cụ thể, có 6 giai đoạn cho kỹ thuật này:

1. Lựa chọn công việc cần hoàn thành.

2. Đặt hẹn giờ pomodoro (truyền thống là 25 phút).

3. Làm việc tập trung cho đến khi chuông hẹn giờ reo. Nếu có điều gì khiến bạn phân tâm, hãy viết lại nhưng cần quay lại việc chính ngay lập tức.

4. Sau mỗi lần chuông reo, hãy đánh dấu vào một mảnh giấy.

5. Nếu bạn có ít hơn 4 dấu, hãy nghỉ từ 3-5 phút.

6. Sau khi đủ 4 lần đánh dấu Pomodoro, hãy nghỉ dài hơn từ 20-30 phút. Sau đó, quay lại bước 1.

Thiết lập bộ đếm thời gian cho phiên làm việc Pomodoro (truyền thống là 55 phút cho 1 Pomodoro)
Giúp bạn có sự tập trung làm việc cao nhất .Có kết quả ngay khi bạn làm việc với Đồng hồ Pomodoro.
HDSD : xoay đồng hồ từ 0 đến số 55 theo chiều phải để đồng hồ được lên đủ dây cót, sau đó hãy nhẹ nhàng xoay theo chiều trái để trả về số phút mình mong muốn đồng hồ kêu, ví dụ số 10 là 10 phút, thì sau 10 phút đồng hồ sẽ tự động lùi về dần số 0 và kêu reng khi hết 10p. Trong quá trình về 0 thì đồng hồ sẽ có tiếng tích tắc nho nhỏ giúp bạn tập trung cao độ vào công việc, ko bị xao nhãng và quên lãng lan man sang việc khác.
Sản xuất tại Trung Quốc.
Cam kết : Sản phẩm y như mô tả.
- Số lượng tồn kho được cập nhật chính xác 100%.
- Được phép đổi trả nếu có lỗi từ nhà sản xuất trong vòng 3 ngày nhận hàng.
- Thời gian chuẩn bị hàng siêu tốc trong vòng 24h.

Nhà nhập khẩu: Công Ty Cổ Phần Xuất Nhập Khẩu Trung Quốc Đại Dương
Địa chỉ: Số 321, đường Trường Chinh, Phường Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Nhà phân phối: Hộ kinh doanh CB-Shop
#lihadu , #donghocachua , #tomato, #pomodoro , #donghopomodoro , #hotrocongviec < #taptrung , #hieuqua ,#congviec , #giamstress