Dây kéo lò xo tập cơ bụng tại Lotte Market
Thương hiệu: | Xem thêm Thiết Bị Thể Thao Thương hiệuMô tả ngắn về Dây kéo lò xo tập cơ bụng tại Lotte Market
(Dây kéo tập bụng Tummy Trimmer). Bài tập cơ bản dành cho eo:. Từ từ hạ người về phía sau cho đến khi đầu chạm đến sàn nhà rồi trở lại tư thế ngồi. Giữ lưng thẳng và cố định trên sàn nhà: Còn hàng
** Quét mã QR bằng Zalo để mua trên điện thoại
Giới thiệu Dây kéo lò xo tập cơ bụng tại Lotte Market
(Dây kéo tập bụng Tummy Trimmer)
Các bài luyện tập dành cho cơ vai và mông: ngồi thẳng người hướng chân duỗi thẳng, kéo dụng cụ chủ yếu dựa vào lực cánh tay và chân.
Bài tập cơ bản dành cho eo:
1 . Ngồi gập người, chân duỗi thẳng về phía trước. Từ từ hạ người về phía sau cho đến khi đầu chạm đến sàn nhà rồi trở lại tư thế ngồi.
2. Nằm thẳng người trên sàn nhà, chân duỗi thẳng hướng lên trần nhà. Giữ lưng thẳng và cố định trên sàn nhà. Dùng tay kéo và hạ từ từ chân xuống (không co khuỷu chân).