Con Lăn Tập Gym, Yoga 4 Bánh, Tặng Kèm Thảm Và Phanh Chặn, Con Lăn Tập Bụng Hiệu Quả Gym Roller Tại Nhà Nam Nữ tại Lotte Market

Giới thiệu Con Lăn Tập Gym, Yoga 4 Bánh, Tặng Kèm Thảm Và Phanh Chặn, Con Lăn Tập Bụng Hiệu Quả Gym Roller Tại Nhà Nam Nữ tại Lotte Market

CON LĂN TẬP BỤNG 4 BÁNH, TẶNG KÈM MIẾNG THẢM VÀ PHANH CHẶN, CON LĂN TẬP GYM HIỆU QUẢ GYM ROLLER TẠI NHÀ NAM NỮ
THÔNG TIN CON LĂN TẬP GYM 4 BÁNH
- Con lăn tập cơ bụng 4 bánh (Ab Roller and Push Up Bar) được thiết kế với khung chính bằng nhựa PVC cao cấp chắc chắn, siêu bền bỉ, bánh xe PU và tay cầm bằng thép dày không gỉ, bọc mút cực êm giúp tạo khả năng chịu lực tốt
- Con lăn tập gym có thiết kế vượt trội với 4 bánh xe sắp xếp theo hình tam giác nhằm khắc phục những hạn chế của các con lăn 2 bánh giúp đảm bảo chắc chắn và giữ thăng bằng tốt hơn đối với người mới tập sử dụng.
- Màu sắc: đen + đỏ
- Trọng lượng con lăn: 1.3kg
- Trọng lượng người sử dụng tối đa: 150kg
- Kích thước con lăn: 32 x 21,5 x 11 cm
- Bộ con lăn tập bụng bao gồm: 1 con lăn tập cơ bụng 4 bánh, 1 giá đỡ và 1 tấm thảm lót đầu gối
- Con lăn tập cơ bụng 4 bánh Ab Roller and Push Up Bar hỗ trợ các bài tập giúp giảm mỡ, giảm béo, làm săn chắc cơ bắp và đặc biệt mang lại cơ bụng 6 múi nhanh nhất cho người tập.
- Tiện lợi mang theo khi đi du lịch, chuyển nhà, đi công tác,...
- Bảo hành: 6 tháng
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG CON LĂN 4 BÁNH
Để sử dụng con lăn tập bụng đúng cách và mang lại hiệu quả cao nhất thì bạn tập theo hướng dẫn chi tiết sau đây:
- Quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm và 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng 4 bánh.
- Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định (đảm bảo căng hết thân người).
- Kéo con lăn tập cơ bụng 4 bánh về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai.
- Lặp lại toàn bộ động tác này trong 10 phút, tập mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất
LƯU Ý:
- Tay cầm con lăn thoải mái, không quá chặt vì như thế dễ gây tê mỏi tay, khó cử động và cũng không cầm quá lỏng vì dễ bị trượt tay khi bạn đẩy con lăn về phía trước.
- Lưng với đầu giữ thẳng, tay duỗi thẳng. Hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn.
- Chủ yếu sử dụng cơ bụng để siết và kéo cơ thể về vị trí ban đầu.
#conlantapbung #conlantapgym #conlantapcobung #conlan4banh #conlantapbung4banh #gymroller #Abrollerandpushupbar #dungcutapgymtainha #tapbungvoiconlan #dungcutapcobungdanhchonam #dungcutapcobungtainha #bodungcutapcobung #conlan #fitness247