Con lăn tập cơ bụng 4 bánh giúp giảm mỡ săn chắc body tặng kèm miếng thảm tại Lotte Market

Giới thiệu Con lăn tập cơ bụng 4 bánh giúp giảm mỡ săn chắc body tặng kèm miếng thảm tại Lotte Market

Con lăn tập cơ bụng 4 bánh giúp giảm mỡ săn chắc body tặng kèm miếng thảm
Con lăn tập cơ bụng AB slimmerđược làm bằng nguyên liệu nhựa ABS cứng chắc,kích thước nhỏ gọn dễ cất giữ.
Con lăn tập bụng GYM có thiết kế, cấu tạo đơn giản nhưng đa năng, có thể tập cho nhiều bộ phận cơ thể: bụng, eo, tay, đùi, lưng.
Con lăn 4 bánh tiết kiệm không gian và thời gian tập luyện bởi vì, một động tác trên máy không chỉ giúp phát triển ngực, vai, bắp tay mà còn rèn luyện cơ bụng, phần dưới và trên lưng của bạn.
Con lăn tập cơ bụng AB slimmerchính là tập một động tác nền tảng, phát triển cơ thể toàn diện

Hướng dẫn sử dụng con lăn tập bụng 4 bánh
Đầu tiên bạn nên trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm, 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng 4 bánh. Chú ý tay cầm thoải mái không quá chặt dễ gây tê mỏi tay và khó cử đông, không cầm quá lỏng vì dễ bị trượt tay khi bạn đẩy con lăn về phía trước.

Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. Tư thế khi đẩy con lăn tập bụng 4 bánh về phía trước sao cho lưng và đầu vẫn thẳng. Tay duỗi thẳng. Hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn.
Tiếp theo bạn kéo con lăn về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai.
Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 7-10 phút.

Với bài tập này bạn sẽ nhanh chóng đốt cháy các lớp mỡ thừa trên cơ thể và cho cơ bắp săn chắc hơn. Đặc biệt, đây là bài tập ngực hiệu quả dành cho cả nam và nữ. Với con lăn tập bụng 4 bánh giống như một chiếc máy tập cơ bụng không chỉ có vòng bụng thon gọn mà giúp bạn ở hữu cơ ngực săn chắc nở nang hơn.
Sản xuất tại tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc