Như các bạn đã biết chè vằng là một loại dược liệu nên khi sử dụng nhất thiết phải có quy định về liều lượng sử dụng bao nhiêu trong ngày. Chè vằng phơi khô Việc sử dụng bừa bãi sẽ làm giảm hiệu quả lợi sữa của chè vằng đi đáng kể (Chính vì lý do đó mà nhiều chị em phản hồi rằng: Sao em dùng chè vằng mà sao sữa vấn ít, không được nhiều như mọi người là lý do đó)
Nước chè vằng khi pha
Cách dùng chè vằng như sau
Có 2 cách dùng chè vằng đều rất đơn giản, các bạn có thể chọn một trong 2 cách đều được.
Cách 1: Cách nấu nước uống Định lượng sử dụng: 50g/ngày Trước khi dùng các bạn đem rửa chè qua nước sạch 1 lần Bỏ chè vào nồi, đổ thêm 2 lít nước đun sôi, duy trì thời gian sôi nhỏ lừa thêm 10 phút để các chất trong chè tiết ra hết. (Nồi đun các bạn dùng nồi nhôm, ấm điện hoặc ấm siêu tốc đều được) Uống khi nào: Các bạn chắt nước uống bất kỳ thời gian nào trong ngày (Nên dùng khi chè còn nóng sẽ tốt hơn, nếu nguội nên đun lại cho nóng) Mùi vị: Chè vằng có vị thơm, hơi đắng 1 chút thôi nên uống rất thích, chị em dùng thử là thích liền.
Cách 2: Hãm nước sôi Định lượng: 50g/ngày (nên chia làm 2 lần, sáng 1 ấm, chiều 1 ấm). Trước khi pha chè vằng cần được rửa qua nước sạch Bỏ chè vào ấm, thực hiện bước cháng chè bằng cách đổ 1 lượt nước sôi vào ấm sau đó gạn sạch nước cháng chè. Tiếp tục chế khoảng 1 lít nước đun sôi vào ấm chè, ủ giữ nhiệt trong thời gian 30 phút là có thể sử dụng được.
Chè vằng sẻ
Lưu ý khi dùng chè vằng
+ Nên dùng chè khi nước còn nóng sẽ thơm ngon hơn
Nếu bị huyết áp thấp, khi dùng chè vằng bạn nên thêm 2-3 miếng gừng mỏng để tráng bị tụt huyết áp
Không dùng chè vằng cho trẻ em dưới 5 tuổi
+ Những lợi ích của chè vằng cho sức khỏe sản phụ
+ Chè vằng giúp chị em sau khi sinh chóng phục hồi sức khỏe
+ Tác dụng quan trọng nhất của chè vằng là kích thích tiết sữa, giúp chị em có một bầu sữa căng tràn trề
+ Tác dụng giảm béo, giúp chị em lấy lại vóc dáng
+ Ngoài việc mang nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh chè vằng cũng mang nhiều lợi ích cho mọi thành viên trong gia đình: kể cả người bình thường vẫn nên dùng chè vằng hàng ngày, nhất là người béo phì, tăng cân
