Bột Whey Protein Concentrate của hãng Ostrovit size 2.23 kg tại Lotte Market

Giới thiệu Bột Whey Protein Concentrate của hãng Ostrovit size 2.23 kg tại Lotte Market

??̂̀ ???̀ ??̉? ???̂́?

Ostrovit là nhà sản xuất các loại thực phẩm chất lượng cao nhất và thực phẩm ăn uống ở Ba Lan. Trong hơn 10 năm, thương hiệu của Ostrovit đã đạt được rất nhiều người hâm mộ, các sản phẩm của Ostrovit được bán tại hơn 40 quốc gia trên thế giới.

??̂̀ ??????? ??̣? ??? ??̣? ??̂̀? ??̀?? ???̂? ?

_Một đánh giá được công bố trên tạp chí International Journal of Sports Nutrition, những người có tham giá tập luyện thể thao thiên về sức mạnh cần 1.6 – 1.7 gram Protein trên mỗi Kg cân nặng. Trong khi những người có tham gia tập luyện thiên về sức bền còn số ngày là 1.2 -1.5 gram Protein.
_Một đánh giá được công bố trên International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism đã đưa ra về những khuyến nghị Protein cho những vận động viên :
Những nhà nghiên cứu đã đưa ra một kết luận : Phạm vi từ 2.3- 3.1 gram Protein / 1 kg FFM ( khối lượng không tính mỡ) là lượng bảo vệ tối ưu để chống lại sự mất đi của các mô nạc.Nói cách khác, với mỗi Kg trên cơ thể bạn không tính mô mỡ, bạn cần tiêu thụ từ 2-3 gram Protein trên mỗi 1 kg để bảo tồn mô nạc. Điều đó có nghĩa là nếu bạn nặng có 190 LBS – 86 kg FFM thì bạn cần đến 258 gram Protein mỗi ngày.
Làm rõ hơn FFM sẽ bao gồm ( Trong lượng của Cơ , xương , nội tạng , mô liên kết vs nước trong cơ thể)

SẢN PHẨM NÀY KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC VÀ KHÔNG CÓ TÁC DỤNG THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNH
Website: Fitnessschool.store
Facebook : Fitness School