Bóng đệm thăng bằng tập gym yoga 33 34 cm có gai massage - Balance ball tại Lotte Market

Giới thiệu Bóng đệm thăng bằng tập gym yoga 33 34 cm có gai massage - Balance ball tại Lotte Market

Bóng đệm thăng bằng tập gym yoga 34 cm có gai massage - Balance ball
- Đường kính: 34cm
- Chất liệu: PVC cao cấp
- Màu sắc: Nhiều màu tùy chọn
- Sử dụng: Trong nhà và ngoài trời
- Tặng 1 bơm.
- Khối lượng đóng gói: 1kg
---------------------------
***** Đặc điểm nổi bật:
- Chịu lực tới 300kg
- Thiết kế gai mát xa giúp nâng cao sức khỏe, trị liệu
- Chất liệu PVC cao cấp an toàn tuyệt đối
- Sử dụng Công nghệ chống nổ hiện đại, thân đệm dày dặn
Đây là dụng cụ tập Yoga thường được sử dụng cho các bài tập Yoga đòi hỏi sự cân bằng tốt, ngoài ra cũng có thể được ứng dụng cho các môn thể thao cần luyện tập sự cân bằng, dẻo dai cho cơ thể.
-----------------------------
***** Lưu ý:
- Khi bơm hãy cắm kim bơm nghiêng 1 góc 45 độ để tránh làm hỏng (chọc vào) phần đáy dẫn đến việc dò rỉ hơi trong đệm.
---------------------------
Tác dụng của việc tập thăng bằng:
1. Tăng khả năng chuyển đổi nhanh. Sự phối hợp được cải thiện rất nhiều khi bạn tập luyện trên ván thăng bằng. Bạn sẽ hòa hợp với cơ thể, có khả năng di chuyển tốt hơn từ vị trí này sang vị trí khác.
2. Giảm chấn thương:
Tập thăng bằng thường xuyên giúp cơ thể nhận biết rõ hơn về mặt không gian, dễ dàng điều chỉnh cơ thể khi gặp nguy hiểm
Một nghiên cứu trên Tạp Chí Y học Thể Thao Hoa Kỳ đã kết luận rằng tập luyện thường xuyên trên ván thăng bằng sẽ giảm đáng kể tỉ lệ bong mắt cá chân.
3. Cải thiện bộ não : khi cải thiện sự cân bằng và tư thế khả năng tập trung và chú ý đến một chủ đề của bạn được cải thiện. Khả năng bộ não của bạn phối hợp hai bán cầu và hoàn thiện các kỹ năng vận động tinh tế phụ thuộc vào sự liên kết cơ thể của bạn và xử lý tiền đình. Xử lý tiền đình có thể được định nghĩa là nhận thức không gian về thế giới xung quanh.
Tiến sĩ Jean Ayers, người tiên phong trong lĩnh vực tăng cường xử lý tiền đình, đã sử dụng bảng cân bằng trong các buổi trị liệu tích hợp cảm giác của mình. Cô đã làm việc với những người bị rối loạn tích hợp cảm giác. Các thử nghiệm lâm sàng được tiến hành cho thấy tập luyện cân bằng cải thiện kiểm soát mắt, phối hợp và phát triển ngôn ngữ và sự tập trung.
...
Ngoài ra tập thăng bằng giúp cải thiện tư thế, phát triển cơ bắp cốt lõi, phát triển kết nối cơ bắp