454Gr Yến Mạch Tươi 100% Nguyên Chất Của Mỹ tại Lotte Market

Giới thiệu 454Gr Yến Mạch Tươi 100% Nguyên Chất Của Mỹ tại Lotte Market

Túi : 454gr
Xuất xứ : mỹ
Hsd : 12 tháng kể từ ngày sản xuất

Công dụng của yến mạch:
- Thường xuyên ăn yến mạch phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung thư và đẹp da.
- Yến mạch chứa nhiều vitamin E, B6, B5 cùng khoáng chất như sắt, selen, magiê và đồng. Đây là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bạn nên ăn yến mạch vào bữa sáng.
** Thực đơn tham khảo 1 ngày:
– Bữa sáng: 1 chén cháo yến mạch, 1 quả chuối
– Bữa trưa: Salat rau củ trộn, 1 chén cháo yến mạch
– Bữa tối: Thịt bò hầm nhừ, 1 chén cháo yến mạch
– Bữa phụ: 1 chén cháo yến mạch, 1 hộp sữa chua không đường.
=> Yến mạch cung cấp tinh bột thay cho cơm. Bạn có thể thay đổi thực đơn trên sao cho đa dạng để đỡ bị ngán, chỉ cần hạn chế các món xào nấu chứa nhiều dầu mỡ. Uống 2 lít nước/ ngày.

Dùng yến mạch để làm đẹp:

Dùng yến mạch và nước ấm (2-4 lần/tháng) để đắp mặt nạ.
Yến mạch và lòng đỏ trứng (2 lần/tháng).
Yến mạch và sữa chua.
Yến mạch, sữa chua, mật ong và lòng trắng trứng.

** Yến mạch tươi nguyên chất, nguyên cán ko chất bảo quản.