1Kg yến mạch Mỹ Quaker oats tại Lotte Market

Giới thiệu 1Kg yến mạch Mỹ Quaker oats tại Lotte Market

Yến mạch tuy là một món ăn còn nhiều lạ lẫm đốivới mẹ Việt nhưng ở các nước phương Tây, yến mạch thường rất hay được sử dụngtrong các bữa sáng như một món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng. Mộtnghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cũng chỉ ra rằng trẻ ăn yếnmạch vào buổi sáng sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu, do đó sẽ thểhiện tốt ở trường hơn các trẻ khác. Vậy, thành phần dinh dưỡng của yếnmạch ra sao, cách bảo quản và chế biến như thế nào? Mẹ hãy cùng đọc cácgợi ý sau đây nhé:

Thành phần dinh dưỡngtrong yến mạch
Không như các loại hạt ngũ cốc khác cần phải trải qua quá trình sơ chế, bóc tách mới có thể sử dụng. Yến mạch luôn ở dạng nguyên hạt dùng ngay, Kể cả khi có bị cắt nhỏ, nghiền hay sấy khô để đóng hộp thì yến mạch vẫn không hề bị mất chất.

Yến mạch là nguồn dự trữ tuyệt vời các chất xơ hòa tan, protein và các vitamin nhóm B,thiamin, riboflavin và B6. Ngoài ra, yến mạch còn cung cấp sắt, canxi, magie, selen và phốt pho. Do đó, ăn yến mạch không chỉ giúp con bạn thông mình mà còn rất tốt trong việc giảm cholestorel trong máu, tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư.

Cách bảo quản yến mạch:
Yến mạch rất dễ bị mốc do đó mẹ không nên mua với số lượng lớn. Để bảo quản yến mạch, mẹ có thể cho vào hộp kín, để nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Tủ lạnh sẽ là một gợi ý không tồi. Yến mạch được bảo quản tốt có thể để được trong vòng 2 tháng
Hạn sử dụng: 12 tháng.,,.,
Xuất xứ: Mỹ.,.
Xuất xứ: Mỹ